Beim Saunieren kommt es zu einem extremen Mineral- und Flüssigkeitsverlust, weshalb man vorher den Wasserhaushalt ausreichend füllen sollte. Während des Saunagangs sollte man jedoch auf das Trinken verzichten, um die gewünschte Entschlackung des Körpers nicht zu beeinträchtigen. Die Zellen können auf diese Weise das eingeschlossene Wasser nutzen, um sogenannte Zellgifte auszuspülen. Trinken Sie daher erst wieder nach dem Saunagang.